Smart av musikk!

Sang har effekt på psykisk og fysisk helse

Flere internasjonale studier viser at effekten av sangen er svært positiv - på flere måter.

Det er mange gode argumenter til å synge, både alene og sammen med andre. Sang har en helhetlig effekt og virker inn på alle sider ved mennesket. Du kjenner at det gjør deg godt fysisk, du kan få bedre holdning, du øker lungekapasiteten og frigjør hormoner som reduserer stress og gir økt lykkefølelse. Men det som kanskje er enda viktigere, er den emosjonalle effekten. Sang gir en dimensjon som skaper mening og sammenheng i tilværelsen, sier Anne Haugland Balsnes.

Hun er korforsker, førsteamanuensis ved Ansgarskolen, og har nylig avsluttet et kartleggingsarbeid på vegne av organisasjonoen Syng for livet. I en artikkel publisert denne uken via Norsk visearkiv har hun sammenfattet det som finnes av internasjonal forskning på dette feltet. Balsnes er ikke overrasket over det hun har funnet i de mange studiene.

Kilde:
http://www.aftenposten.no/